المحتويات

تعريف مرض السكر اعراض مرض السكر اسبابه والوقاية منه

السكر هو المصدر الرئيسي لإمداد الدماغ والعضلات والانسجة بالطاقة. وأي خلل بنسبه يؤدي إلى خلل بوظائف الجسم.
وبتعريف مرض السكر : هو مرض أيضي ترتفع فيه نسبة السكر بالدم ولكن بدرجات تختلف من مريض لآخر و ذلك بسبب خلل بإفراز هرمون الانسولين وغالبا يكون بالنقص. فالانسولين هرمون يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.

مرض السكر

هناك عدة أنواع مشهورة لمرض السكر ومن أهم هذه الأنواع:
النوع الأول: يعرف بسكر الأطفال وهو مرض مناعي ذاتي، أي تقوم خلايا الجسم بمهاجمة خلايا البنكرياس وتدميرها مما يؤدي الى خلل بإفراز الانسولين ويحتاج العلاج الى الانسولين بشكل دائم.
النوع الثاني: وهو الأكثر شيوعاً، غالبا تسببه السمنة وذلك نتيجة مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين، وعدم استجابة الخلايا للهرمون بحيث يتراكم الجلوكوز في الدم بشكل غير طبيعي.
سكر الحمل: حيث يرتفع سكر الدم أثناء الحمل ويستقر تدريجيا في الغالب بعد الولادة.

سبب مرض السكر

كأي مرض آخر. هناك عدة مسببات هناك عدة لمرض السكر وسنعرضها حسب النوع:

اسباب الإصابة بالنوع الأول: الأسباب غير معروفة بدقة ولكن هناك مجموعة عوامل أهمها مهاجمة خلايا الجسم لخلايا البنكرياس المصدر الرئيسي لإنتاج الانسولين بالإضافة لبعض العوامل الجينية التي تولد فيروسا يهاجم البنكرياس يؤدي لاضطراب في هرمون الانسولين.
أسباب الإصابة بالنوع الثاني: وغالبا ما بحدث نتيجة خلل في السلوك الصحي للشخص مثل زيادة الوزن ( السمنة ) والتقدم بالعمر وغالبا ما يصيب الأشخاص في سن 45 حتى 50 سنة والخمول وقلة الحركة وقد يحدث نتيجة عوامل وراثية وقصة اصابة عائلية أو اصابة بسكر حمل سابق وارتفاع في ضغط الدم والكولسترول والشحوم الثلاثية.
اسباب الإصابة بسكر الحمل: وأول سبب لمرض السكري تغير هرمونات جسم الحامل كإفراز المشيمة لهرمونات تقلل حساسية خلايا الجسم للأنسولين وزيادة الوزن أو اصابة سابقة بسكر الحمل أو وجود اصابة بالنوع الثاني في أحد افراد العائلة بالإضافة إلى قلة الحركة التي ترافق الخمل غالبا وربما بسببه أيضا تكيّس في المبايض.

اعراض مرض السكر

هناك أعراض عامة ممكن أن تظهر على جميع المصابين بأنواع السكري على اختلافها وهي :
الجوع والتعب والشعور بالإرهاق.

العطش المستمر وكثرة التبول لسبب سحب الكلوغوز لسوائل الجسم.
جفاف الفم وحكة الجلد وجفافه ايضا بسبب نقص السَوائل.
تشوش و عدم وضوح في الرؤية وانتفاخ عدسة العين بسبب نقص الّسوائل.

كما أنه هناك أعراض تدل على كل نوع من أنواع مرض السكري وهي:

أعراض مرض السكر من النوع الأول:

فقدان غير متعمد للوزن بسبب عدم قدرة الخلايا الحصول على الطاقة رغم بقاء كمية وعادات التغذية بنفس مستواها.
الغثيان والتقيؤ بسبب انتاج جزيئات تسمى الكيتونات تسبب هذا العرض.

اعراض السكري النوع الثاني:

الالتهابات الفطرية خاصة في الاماكن غير الظاهرة او المعرضة للتهوية.
بطء شفاء الجروح وبقائها مفتوحة لفترة طويلة.
الشعور بالخدران في اليدين والقدمين والأصابع.

أَعراض مرض سكر الحمل:
لا يوجد أعراض مميزة ولكن يلاحظ عند المصابة زيادة العطش، والحاجة المتكررة للتبول.

اعراض مرض السكر عند النساء:

حدوث عدوى بالفم وتورم باللثة وبقع بيضاء أو احمرار وألم و صعوبة في تناول الطعام.
حدوث التهابات في المبيض وعدم انتظام الدورة الشهرية
ظهور حب الشباب ونمو الشعر في الوجه والجسم.
كثرة التبول والتهاب المسالك البولية.
تعاني المصابة من باقي الأعراض العامة لمرض السكري.

اعراض مرض السكر عند الشباب ونجملها بما يلي ويشترك فيها النوعان الاول والثاني:
من علامات ظهور مرض السكر الجوع والتعب والشعور الدائم بالإرهاق وقلة النشاط العام وفقدان الوزن.
كثرة التبول والعطش والشعور بحفاف الفم والجلد بسبب نقص السوائل.
انخفاض الرؤية وتشويشها  وعدم التركيز وتأخر في التئام الجروح.

اعراض مرض السكر عند الرجال

فيما يلي أبرز علامات ظهور مرض السكر عند الرجال:

انتشار القلاع والفطريات.
التهاب المجاري البولية والتناسلية.
كثرة التبول والشعور بالجفاف والعطش بشكل مستمر.

الوقاية من مرض السكر

التخلَّص من زيادة الوزن فهي تعد سببا لمرض السكر .
ممارسة الرياضة.
اتبع حمية لمرض السكر تناول أطعمة صحية غنية بالألياف واتباع نزام غذائي مدروس.
تناول الخصار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات مثل الفول والبازلاء و مشتقات الحليب قليل الدسم والسمك والتونة فهي غنية بالطاقة.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف حيث تساعد الجسم بالتحكم في مستويات السكر في الدم كالخضار الفواكه والمكسرات والخبوب الكاملة والاوميغا ٣.
الابتعاد عن تناول الأسماك المقلية والأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق وتناول الدهون “المفيدة” مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة في خفض مستويات الكوليستيرول في الدم.
من المتعارف عليه أنه يزيد مرض السكري خطر الإصابة بانسداد الشرايين وتصلبها، مما يحعل مريض السكري اكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لذلك يجب تجنب تناول الاطعمة التي تؤدي لرفع نسبة الكولسترول و الشحوم الثلاثية بالدم وتؤدي الى اضطراب ضغط الدم.
كما يجب تجنب تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة ومشتقات الحليب كامل الدسم والبروتين الحيواني كالزبدة ولخم البقر والسجق و النقانق والتقليل من تناول الزيوت المهدرجة والمأكولات المقلية بزيت النخيل و تجنب تناول الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة الخفيفة والوجبات الجاهزة والمخبوزات. والدهون المقصرة. والسَّمن النباتي وتجنب مصادر الكوليستيرول مشتقات الحليب الدسمة والبروتينات الحيوانية الدسمة وصفار البيض والكبد ولحوم الأحشاء الأخرى حيث يمنع على نريض السكري تناول اكثر من ٢٠٠ ملغ من الكولسترول يوميا. وتخفيف تناول الاطعمة الغنية بالصوديوم حيث يسمح فقط بنسبة 2,300 ملغم من الصوديوم في اليوم وقد يحدد الطبيب المشرف تناول كمية أقل إذا كان هناك شكوى من ارتفاع ضغط الدم او اي امراض اخرى ممكن ان ترتبط او تنتج عن الاصابة بداء السكري.
هناك حلويات لمرض السكر يمكن تناولها بشكل آمن.

الأسئلة الشائعة جول تعريف مرض السكر

هناك مجموعة من الأسئلة المتعلقة بهذا الموضوع:

ما تأثير مرض السكر على المرأة؟

يؤثر مرض السكر على كلا الجنسين وبكافة الفئات العمرية ولكن يظهر تأثيره على المرأة أثناء الحمل بالنسبة الحمل . والى تغيرات بالجسم كالسمنة و الامراض الناتجة في حال الاصابة بالسكر الثاني.

ما درجة مرض السكر الطبيعي؟

أقل من 5.7% معدل ضمن الحدود الطبيعية لنسبة السكر بالدم.
من 5.7% إلى 6.4% يشخص على أنه مقدمات للإصابة بداء السكري.
6.5% أو أعلى في اختبارين منفصلين، يشخص على أنه إصابة بداء السكري ويحتاج لمتابعة وعلاج.

هل يسبب مرض السكر رائحة الفم؟

بالطبع والشعور بطعم الفاكهة غير الجيدة أو الحموضة.

وفي الخاتمة يعتبر مرض السكري في مراحله المتقدمة من أمراض العصر الخطيرة التي تحيل حياة المصاب إلى حياة صعبة يترتب عليها تطبيق الاجراءات الحياتية والغذائية و الصحية الصارمة وتجعل لذلك خصوصية في سلوكه اليومي وعلاقاته ونشاطاته بشكل عام وتحتاج منه المواضبة على اتباع النظم الغذائية والرياضية والعادات اليومية الدقيق وفق برنامج دقيق.

شاركونا بـ تعريف مرض السكر

للمزيد من الأدعية ومن عبارات موقعنا المميزة والرسائل الجميلة .. قوموا بمتابعة جديدنا عبر صفحاتنا في فيس بوك و تويتر لمشاهدة جديد العبارات والرسائل والخواطر والأدعية والكلمات الجميلة.